BodyGuide Pain Relief Exercise

BodyGuide membantu anda menghilangkan rasa sakit agar anda boleh kembali menikmati aktiviti kegemaran. Hanya pilih kawasan bermasalah, jawab soalan ringkas dan dapatkan program senaman peribadi dalam 2 minit. Sakit otot dan sendi seringkali dirasakan seperti satu cabaran besar yang memerlukan rawatan kompleks. Namun, BodyGuide hadir untuk mengubah persepsi itu, membuktikan bahawa kelegaan dan pemulihan boleh dicapai dengan mudah di rumah anda sendiri. Dibangunkan oleh pasukan profesional kesihatan terkemuka Australia, BodyGuide membawa kepakaran dalam Fisioterapi, Latihan Peribadi, Kekuatan dan Pengkondisian, serta pelbagai bidang lain terus ke hujung jari anda. Falsafah kami mudah: hidup terlalu singkat untuk menderita kesakitan, dan setiap individu berhak untuk bergerak bebas tanpa batasan.

BodyGuide dirancang untuk menangani tujuh kawasan sakit utama yang sering mengganggu: pinggang bawah, pinggang tengah, pinggang atas, bahu, leher, pinggul, dan lutut. Sama ada anda ingin melegakan ketegangan di leher dan bahu, menguatkan pinggul serta pinggang bawah, meregangkan bahagian tengah belakang, atau mengoptimumkan ergonomik meja kerja anda, BodyGuide menyediakan panduan langkah demi langkah. Melalui tutorial video yang merangkumi pendidikan, senaman, dan urutan diri, anda akan dipimpin melalui fasa 'Kelegaan' untuk menenangkan isu sedia ada, fasa 'Penyelesaian' untuk memahami punca dan jajaran badan, serta fasa 'Daya Tahan' untuk membina asas tubuh yang lebih kuat dan lasak. Tiada peralatan mahal diperlukan, membolehkan anda mencari kelegaan pada bila-bila masa dan di mana sahaja.

Dengan BodyGuide, anda akan menemui lebih daripada sekadar aplikasi regangan atau rehabilitasi. Nikmati percubaan PERCUMA 7 HARI untuk membuka kunci program tanpa had merentasi kesemua tujuh kawasan sakit, menyesuaikan tahap kesukaran agar sesuai dengan tubuh anda, dan memanfaatkan panduan audio untuk teknik yang sempurna. Lebih 100 tutorial animasi disediakan untuk membantu anda memahami tubuh dengan lebih mendalam, di samping keupayaan untuk menandakan senaman kegemaran untuk akses mudah. Senaman dalam BodyGuide dipilih dengan teliti daripada pelbagai disiplin seperti yoga, pilates, regangan, dan latihan fungsian, memastikan setiap gerakan terasa baik untuk dilakukan. BodyGuide adalah teman anda untuk perjalanan ke arah kebebasan bergerak, didokong oleh pasukan multi-disiplin profesional kesihatan yang berdedikasi untuk kesejahteraan anda.